Die ayurvedische Lehre beruht auf drei Hauptenergiemustern, den Doshas. Zu den Energiemustern zählen Vata, Pitta und Kapha. Doshas sind die drei Energien, die Körper und Geist durchdringen. Sind unsere Doshas im Gleichgewicht, kann der Körper effektiv arbeiten und Prana (die Lebensenergie) kann frei fließen.

Unser Nervensystem befindet sich ständig auf der Suche nach Sicherheit. Das Vata Dosha ist direkt mit dem Nervensystem verbunden und spielt daher in diesem Zusammenhang eine besondere Rolle. Vata in Balance ist pure Lebensenergie. Vata in Dysbalance führt z.B. zu Schmerzen, Ängsten, Sorgen, Nervosität, kreisenden Gedanken, innerer Unruhe, hohem Stressempfinden oder Schlaflosigkeit.

In meine ganzheitlichen Coaching lasse ich gerne auch die Lehre des Ayurveda mit einfließen. Lerne mit mir den Ayurveda als Ressourcenquelle kennen und erlebe den Einfluss von konstitutionsgerechter Ernährung und Lebensweise auf dein Wohlbefinden. Wir schaffen gemeinsam Räume, die dein Nervensystem unterstützen, wieder in eine Balance zu kommen. Schon wenige kleine Tools, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, haben eine große Wirkung.