Grounded & happy at work
Du erlebst immer wieder belastende Situationen im Job und fühlst dich unwohl am Arbeitsplatz? Was du auch versuchst, du machst immer wieder ähnliche Erfahrungen?
Grounded & happy at work ist eine 1:1 Begleitung, um deine energieraubenden Job-Situationen hinter dir zu lassen und ein Arbeitsleben zu führen, das deinen Bedürfnissen entspricht. In persönlicher 1:1 Begleitung entwickelst du durch Nervensystemregulierung
und tiefe innere Kind- und Anteilarbeit eine neue Version von dir in deinem Arbeitsalltag,
den du voller positiver Energie und Erwartungshaltung selbstbestimmt gestaltest.
Erkennst du dich hier?
- Du sehnst dich danach, entspannt in die neue Woche zu starten.
- Dein Arbeitsalltag raubt dir oftmals viel Energie.
- Manche Ereignisse und Begegnungen werfen dich immer wieder aus der Bahn.
- Du fühlst dich in deinem beruflichen Umfeld häufig nicht richtig zugehörig.
- Du denkst über einen Jobwechsel nach.
- Ein Arbeitsalltag, so wie er deinen Bedürfnissen entspricht, klingt gerade nach einer absoluten Wunschvorstellung?
Grounded & happy at work ist das Richtige für dich, wenn...
- du schon viel gelesen, gehört und integriert hast.
- dich trotz deines Wissens und dem, was du bereits erreicht hast,
bestimmte Situationen immer wieder aus der Bahn werfen. - deine Gedanken um diese Situation kreisen und du an einem Punkt stehst, wo du mit deinen bisherigen Lösungsversuchen (alleine) nicht weiterkommst.
- du bereit bist, dir in der Tiefe selbst zu begegnen und die wahre Ursache für deine Herausforderungen zu entdecken und diese zu transformieren.
Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg:
Modul 1: Home within you
Schaffe die Grundlage, um deinem Job-Alltag mit Gelassenheit zu begegnen,
indem du dein Nervensystem verstehst und weißt, wie es dein Wohlbefinden beeinflusst.
- Du hast eine Routine entwickelt, um ruhig und vertrauensvoll in den Arbeitstag zu starten
und gelassen mit Herausforderungen umzugehen.
- Du weißt, was du in herausfordern-den Job-Momenten brauchst, um dich mit einfachen, somatischen Übungen selbstzu regulieren.
- Du nutzt eigene Ressourcen als wichtige Kraftquelle, um deine Akkus nach der Arbeit wieder aufzuladen.
Modul 2: Way of transformation
Verstehe, warum dich manche Situationen im Job stressen und wie du dich davon abgrenzen kannst, indem du dir selbst tief begegnest.
- Du legst die Angst vor Zurückweisung oder Ablehnung von Kollegen ab, weil du deine inneren Überzeugungen transformierst.
- Du meidest Konflikte mit Kollegen nicht mehr, da du erkennst, dass sie oft nichts mit dir persönlich zu tun haben.
- Du meisterst souverän kniffelige Situationen, weil du Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten entwickelt hast.
Modul 3: Be yourself
Starte mit Energie und positiver Erwartungshaltung in deinen Arbeits-tag, indem du ihn selbstbestimmt gestaltest, anstatt dir Gedanken darüber zu machen, wie er verläuft.
- Du hast ein klares Selbstbild von dir in deinem neuen Berufsalltag entwickelt,
unabhängig von den Meinungen anderer.
- Du fühlst dich im Team wertgeschätzt und setzt gesunde Grenzen.
- Du lässt dich von Ereignissen und Begegnungen nicht mehr aus der Bahn werfen.
In Grounded & happy at work erwartet dich:
Deep Dive:
In 10 Coaching Sessions 1:1 begleite ich dich mit unterschiedlichen Methoden aus dem systemischen Coaching, Emotionscoaching, Arbeit mit dem Nervensystem sowie tiefer innerer Kind- und Anteilarbeit.
Zugang zum Mitgliederbereich:
Du hast Zugriff auf Inhalte, die dich auf deinem Weg unterstützen:
- Audios mit kurzen, somatischen Übungen und Ritualen für den Alltag
- Geführte Meditationen, mit denen du deine Trigger immer besser auch
alleine auflösen kannst - Handouts & Journalingfragen
Raum für Support:
Du hast die Möglichkeit, zwischen deinen Sessions über WhatsApp in Verbindung zu bleiben - egal ob du Fragen hast, Bestärkung brauchst oder ein Problem besprechen willst.
Bewirb dich jetzt für Grounded & happy at work und wir finden im Kennenlerngespräch gemeinsam heraus, ob mein Programm der richtige Raum für dich ist.
Für mehr Content zu meinem Programm folge mir gerne auf Instagram unter @karen.werding