Yin Yoga Workshop
Yin Yoga mit Klang und Kerzen
mit Angela am Samstag, 7.12.2024, 16.00 bis 18.00 Uhr
„Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst,
verlierst du den Kontakt mit dir selbst.
Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst,
verlierst du dich in der Welt“
- Eckhart Tolle -
Mitten im Vorweihnachtstrubel die Welt für einen Moment anhalten und dir selbst eine
Extraportion Ruhe und Entspannung schenken…
In diesem Workshop werden wir den Raum mit Kerzenlicht und den sanften Klängen von Klangschalen und Koshis erfüllen. Deine Matte wird hier zu deiner kleinen Insel im Lichtermeer. Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yoga in Verbindung mit den Klängen und Schwingungen der Klangschalen ermöglicht dir ein Loslassen auf allen Ebenen.
Sie schafft bewusste Momente zum Spüren, Fallenlassen, Einfach-mal-nur-sein. Durch das Verweilen in den aus-schließlich am Boden (sitzend oder liegend) eingenommenen Haltungen (Asanas) können Körper und Geist tief entspannen. Eine Kerzenmeditation (Tratak) und eine Klangkörperreise im Anschluss an die Yin Yoga Praxis vertiefen deine Entspannung zusätzlich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle benötigten Utensilien sind vor Ort. Sehr gerne kannst du natürlich auch deine eigene Matte etc. mitbringen. Komm in bequemer Kleidung (Zwiebellook) und bring gerne einen warmen Pulli und dicke Socken mit.
Was du benötigst:
- eine Matte (Du kannst deine eigene Matte mitbringen, im Studio sind aber auch genügend Matten vorhanden.)
- gemütliche Kleidung
- wärmende Socken und einen Pulli
Preis: 45 Euro pro Person (für zwei Stunden)
Der Workshop findet ab sechs Anmeldungen statt.