BERND

Ich bin Bernd und mein Yogaweg hat im Oktober 2016 begonnen. Eigentlich suchte ich damals nur nach einem körperlichen Ausgleich für meinen Laufsport, aber als ich dann meinen ersten Schritt in ein Yogastudio gemacht habe, war es um mich geschehen. 
Nach den ersten Stunden durfte ich nicht nur einen positiven Effekt auf meinen Körper feststellen … Yoga hilft mir dabei, zu mir zu finden und mich besser wahrzunehmen. 

Bin ich anfangs mit kraftvollem Yoga eingestiegen, durfte ich nach kurzer Zeit eine Variante kennenlernen, in der ich mehr loslassen darf und somit noch tiefer mit mir verbunden bin, was durchaus auch herausfordernd sein kann. Auch wenn ich gerne im Vinyasa Flow über die Matte fließe, ist das Yin Yoga zu einer Herzensangelegenheit für mich geworden.

Ob Yin oder Yang, ich gestalte meine Stunden achtsam und lasse gerne auch mal Klänge und Meditationen einfließen. Ich freue mich, wenn ich dich auf der Matte begleiten darf.