FLOW & RELAX

In dem Flow & Relax Kurs erwartet dich eine sanfte Vinyasa Yoga Einheit. Wir verbinden bewusst Atem und Bewegung. Dein Körper wird gedehnt, gekräftigt und entspannt. Zum Abschluss folgt meist eine Meditation, eine Gedanken- oder Körperreise, die deinen Geist zur Ruhe kommen lässt und dich abschalten lässt.