SLOW YOGA 

Slow Yoga ist ein entspannter und gleichzeitig fließender Yogastil. In diesem Kurs schaffen wir ein Bewusstsein über den Zustand unseres eigenen Nervensystems. Du findest hier Achtsamkeitsübungen, Bodyscans, Meditationen und Atemübungen. Du bekommst Tools an die Hand, mit denen du dich selbst regulieren kannst. Der Kurs ist aufgrund seines langsamen Tempos bei den Asanas auch ideal für Anfänger.