VINYASA YOGA

Fließende, dynamische und kräftigende Übungen, verbunden mit tiefer Entspannung und Freude - diese Elemente findest du in den Vinyasa Flow Klassen. Wir fließen durch kreative Abfolgen von Asanas und verbinden unseren Atem mit der Bewegung. Dies ermöglicht dir, ein Bewusstsein für deinen Körper, deinen Geist und deinen Atem zu schaffen. Du bringst dein Gedankenkarussell durch das Ankommen im Hier und Jetzt zur Ruhe und wirst gestärkt in deiner eigenen Achtsamkeit. Gerne lassen wir Atemübungen und Entspannungstechniken sowie kleine Meditationen in die Stunden mit einfließen. Vinyasa Yoga stärkt den ganzen Körper und ist eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Die Kurse werden in unterschiedlichen Leveln angeboten.